Bạn có biết: Nước biển rất tốt cho sức khỏe?

Hè đến, nhiều gia đình sẽ hướng đến biển như là một nơi du lịch lý tưởng. Tuy nhiên, ít ai chú ý đến tắm biển còn là một liệu pháp y học tuyệt vời.

Nước biển có rất nhiều công dụng mà ít người biết đến

1. Tẩy tế bào chết và trị nấm

Nước biển có nhiều chất điện giải dạng muối khoáng thông dụng như calci, magne, brom, kali, fluor, iod và còn có các nguyên tố vi lượng như kẽm, đồng, sắt, cobal... Các chất khoáng, kim loại, á kim này tuy có hàm lượng thấp nhưng lại đóng vai trò sinh học rất quan trọng. Nó có tác dụng xúc tác giúp hoạt hóa các phản ứng biến dưỡng sinh học đảm bảo cho sự đổi mới các tế bào già cỗi.

Các hợp chất trong nước biển từ vi sinh vật đến các chất nội tiết từ sinh vật biển tiết ra tạo tính diệt khuẩn. Một kỹ sư nông nghiệp người Pháp, Jean Yves Moigne, năm 1994, đã phát hiện loại tảo đỏ Asparagopsis có tính năng diệt khuẩn và nấm giúp chống mụn và gàu trên da đầu.

2. Chữa bệnh tai mũi họng và hô hấp

Đây là hình thức chữa trị đơn giản và tự nhiên nhất, nhờ vào những đặc tính quý giá có trong nước biển. Không ai có thể ngờ rằng, chỉ trong một giọt nước biển có chứa đến hơn 80 ngàn vi sinh vật có lợi. Đồng thời, sự bay hơi của nước biển giúp giảm co thắt và tăng trương lực của trung tâm hô hấp, có tác dụng chữa bệnh hen suyễn.

Các thành phần muối khoáng trong nước biển có thể cải thiện hô hấp

3. Chống loãng xương

Muối biển còn giúp khỏe xương và phòng bệnh loãng xương. Chất kiềm hóa của muối biển giúp cân bằng độ pH của não và thận.

Hơi nóng của cát biển có tác dụng chữa bệnh khớp mạn tính và chứng còi xương ở trẻ nhỏ. Để chữa bệnh, tốt nhất là tắm biển từ sáng sớm đến khoảng 10 giờ, khi nhiệt độ cát từ 30 - 40⁰C để phủ một phần cát trên cơ thể, có tác động đến hệ thần kinh và tim mạch. Mỗi lần chỉ nên đắp cát từ 15 - 30 phút. Để massage cho lòng bàn chân, có thể dạo chơi chân trần trên bờ biển.

4. Cải thiện hệ miễn dịch và ngủ ngon giấc

Không khí biển làm tinh thần phấn chấn. Đắm mình trong bầu không khí tươi mát của biển giúp cải thiện hệ miễn nhiễm và ngủ ngon giấc.

Mỗi ngày được ngâm mình trong làn nước biển trong vắt như này thì còn gì bằng

Nghiên cứu còn cho biết, nếu sống cách vùng biển 5km sẽ có sức khỏe tốt hơn so với khi sống cách xa 50km. Nếu chọn nơi nghỉ ngơi gần biển, hãy mở cửa sổ vào ban đêm để đón gió vì gió biển có tác dụng làm khỏe người, đặc biệt còn giảm bớt độ mẫn cảm cho trẻ nhỏ.

5. Cải thiện hoạt động của mạch máu

Sóng biển có tác dụng massage nhẹ, cung cấp thêm oxy cho cơ thể, cải thiện hoạt động của mạch máu, giảm huyết áp. Vì vậy, tắm biển ở mức vừa phải là điều các bác sĩ chuyên khoa tim thường chỉ định cho bệnh nhân của mình.

Lưu ý: Tắm biển thường xuyên không phải lúc nào cũng tốt, cần tuân thủ một số biện pháp phòng chống. Nếu bạn thường xuyên lặn ngụp trong ngày, bạn sẽ dễ bị sạm đen. Cần trải đều nước lên mặt da (nhất là tầm ngang mặt) tránh để nước đọng thành giọt. Những giọt nước này sẽ tạo thành những kính lúp nhỏ hội tụ các tia nắng có thể gây nên những vết phỏng nhẹ hoặc làm rộp da.

Green's My cảm ơn bạn đã đọc bài viết